Хобби-терапия в последнее время становится все более распространенным способом лечения многих недугов. Во время занятий любимым делом человек на время отвлекается от повседневной суеты, проявляет свою индивидуальность и творческий потенциал, что способствует снижению нервного напряжения, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния.
Давно доказано, что рукоделие снимает стресс и помогает сбросить психологическое напряжение, способствуя таким образом восстановлению нервной системы. Кроме этого, во время занятий отдельными видами рукоделия стимулируются акупунктурные точки, непосредственно влияющие на состояние здоровья.
Так, например, вязание на спицах помогает пережить тяжелые нервные потрясения и предотвращает развитие депрессии, улучшает состояние при заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы. Вязание крючком также полезно для сердечно-сосудистой и нервной систем, стимулирует работу печени и почек. Пожилым женщинам вязание крючком помогает бороться с атеросклерозом. Вышивание избавляет от головных болей, снимает нервное напряжение, благотворно влияет на работу лимфатических и кровеносных сосудов, артериальной гипертонии, болезнях сердца, нарушениях сна и головных болях.
Освоить все эти интересные занятия не очень сложно: в нашей библиотеке есть множество обучающих книг, а в интернете можно найти бесплатные курсы и мастер-классы. Главное — желание.
Познакомиться с полезными свойствами рукоделия и тематической подборкой книг можно онлайн:
